東甲牛腩面！

无聊的星期一，其实不是我无聊，而是我朋友无聊，因为他要我帮忙送货到東甲，结果自己搞乌龙把东西做错了，又要再回来，所以就必须罚他请吃。

在此，介绍给大家就是“東甲牛腩面”。据我所知，東甲有两间牛腩面店，一间在東甲市区店名为“東甲牛腩面”，一间在東甲卫星市店名为“肥仔牛腩面”。那天我们到卫星市吃午餐；

以下为干的牛腩煮法必须特别点

去万津老婆家扫墓！

我的行程--星期六中午，开车到吉隆坡，大约两点抵达吉隆坡，本来想去看我那阿粘的侄女，不过时间不够所以就不去看她咯。我和老婆直接到Bukit Bintang， Law Yake Plaza，因为我想找点东西，不过找不到，接着我们就到底层去吃午餐，找了间日本餐厅，我就叫了一碗面，吃起来不错不过是真的超咸的。

由于要赶回老婆家吃晚餐，没法子我们就开始开车回万津，要不然六点多电话一定会响的！

开始开车来到塞车黑区FEDERAL HIGHWAY，还担心会塞车（也很久没体绘塞车的滋味了）结果还好咯。

很顺利的我们六点多到达万津，电话也没响！晚上八点半“关灯一小时”我们把家外面的灯都关上了，里头也不例外，不过我们是在和老婆二姑庆祝生日。

哈哈！不会切蛋糕的老婆，还是由我出马吧！

星期天，当然来到了主题，就是去扫墓咯，陪我老婆及家人去祭拜了她太婆后，就到她的公公咯！下午又到巴生的“仙境山庄”祭拜她的母亲，今年还好不像去年这么塞车咯！去年塞足两个小时咯，不过今年就非常的顺畅，谢天谢地！由于大家都很累了，所以晚餐就到外面吃，来和大家介绍一下老婆家人和万津的美食。

老婆家人！那个“大胖”说明年的今天他要变“小胖”

两个妹妹！

二姑，婆婆，三姑

贪吃的人一直在看食物几时来！

接下来让我介绍一下万津的美食！

位于万津大路左手边，过了马来亚银行不远处！

新鲜的海鲜！现选现煮！

即将成为美食佳肴的螃蟹！

夏果莲藕！

肉粹豆腐！

炸苏东！


清蒸石班头！新鲜！




德式猪手！好吃！

金香螃蟹！好吃！

大家可以去尝尝，好吃，价格也合理。10人分量共RM169.00（每包水）。

我的今天：青团运，环保，治安，小宇璇

今天，青团运吧口支会召开第一次理事会议共有19人出席，由于大多都是新人，对于会议的议程不是很清楚，所以邀请小弟出席会议给以意见，看到这些年轻人如此有冲劲真好。他们今年共拟定了3个活动；最近的是在25/4/09办一场就职典礼，其余的慢慢才和大家分享！

“地球一小时”今天看到朋友的部落格，他写到“宣传多是一件好事，可是，请不要为了宣传关灯而制造一堆不能再循环的bunting了！”真是有道理咯，其实关灯也不必等到28日那天咯，平时把没有用的灯都关掉就已经足够咯！

最近的治安越来越差咯，我妹妹男朋友的车停在我家外面，昨晚被小偷打破玻璃镜，唱机被偷走了。所以请大家小心为好！

看到姐姐的部落格才知道我那可爱的小侄女“小宇璇又发烧，又咳嗽的，好可怜啊！又连连吐了三天！”真是可怜，这个星期六舅舅如果有时间就去看看你咯OK！

不是举，就是吻；今天！

为何一直有人喜欢做“人家”不喜欢的动作呢！不过没办法咯，还是会“有人”喜欢咯。可能是为了得到筹码吧！真的好多次咯！你们认为呢？

今天，帮自己的家作了新的神台和一个衣橱。弄得很晚，所以又没有去跑步了，好像很肥了！

今天，又好想以青团运麻坡县会的名义在母校办一场签唱会，回想起来，以前我们读书时还有出席多这类的活动，不知现在还有没有咯！

时间到了还不出来！

今天要载老婆放工回家，等到7点半了还不要出来，只好到麻坡Giant走走，嗨哟7点半了都没有人来shopping，是因为地点问题还是行情真的很坏呢！就这样今天又少了一天的运动时间了！

小小贴士，让你更健康！

越晚吃飯致死率越高!!
晚上8：00才吃晚餐就算宵夜了！你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？小心喔！根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾 病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟。要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)

《熬夜會使體質變酸》
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30 以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。

《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在 起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。

又是一个星期六

刚和朋友在 Light Town 喝完茶回来，刚才的人不是很多，是不是经济不景气呢！

外面的食物！

这几天都吃外面，刚才在外面兜了几个圈都不知要吃什么咯，最后就兜到新路吃虾面。跟大家介绍一下，麻坡的虾面是炒的咯，不像吉隆坡和槟城是烫的咯，味道很棒哦！

谢谢大家！

感谢大家的祝福，不过现在长大了生日也没什么特别咯，加上行情不好所以也没什么庆祝，只是感到一天比一天老了，哈哈哈！

再此和大家分享，我的小弟今年中秋节当天就要 结婚了，上个星期天他们去拍照片了，著名摄影师“Adam Ong”帮他们拍照，想看看他们的照片吗，可预览http://adamongphotography.wordpress.com/2009/03/16/szeyeow-huipeng-_-sneak-preview/ 。

14~15 这两天

这两天，星期六，如往常放工后，大约五点半，载了爸爸妈妈去塔巴士，他们去北京旅行共8天，所以这8天我都不可以出门咯，必须留在家里。过后就和老婆去麻坡黄金丹戎跑步！


星期日，观音诞，在家拜拜后又到观音庙里祈祷。下午又睡午觉，真的很久没这么睡了。傍晚又去跑步咯。晚上青团运巴口之会开会员大会，我又出席他们的会议！

时间过得真快，一下子周末就完了，明天又要开始工作咯！

Malaysia - Earth Hour

大家请支持在 8:30PM Saturday 28 March 2009 Malaysia - Earth Hour

很累了！

连续喝了两天酒，真的很累咯！

昨天的行程很紧迫，早上去吉隆坡处理一些工作问题，回到麻坡，就有几位朋友来到麻坡玩玩，所以陪他们到鲤鱼米粉吃晚餐，然后就喝酒喝到晚上十一点多。

今天，和老板开完会后，就和老板去吃午餐，因为下雨天，老板就叫我陪他们喝酒，就这样喝到下午五点咯！

我的小侄女跌倒咯！

做了部落格这么久，还没介绍我这个小侄女，她叫“林宇璇”我二姐的女儿。好可爱咯！小小还要给人家抱，哈哈，现在就不要咯，只要她的妈妈抱，这也是她妈妈宠坏的咯。这是她和外公外 婆在一起的照片！
就在这一天，3月8日这晚，这个才学会走路的顽皮小侄女，在马路上跑来跑去，既然就这样跌倒在地上了，额头长了一个包而且还流血咯！可怜的小侄女就哭了，我去买了消毒药水给她扶额头，希望她长大后不要变成疤痕咯，要不然就不美咯！